Vitamina C

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¿Qué es la vitamina C?

La vitamina C (ácido ascórbico) es un nutriente que su cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en sus huesos. La vitamina C también es vital para el proceso de curación del cuerpo. La vitamina C es un antioxidante que ayuda a proteger las células de los efectos de los radicales libres, que son moléculas que se producen cuando el cuerpo descompone los alimentos o se expone al humo del tabaco y a los rayos del sol, los rayos X u otras fuentes. Los radicales libres pueden desempeñar un papel en la prevención de enfermedades cardíacas, cáncer y otras enfermedades. La vitamina C también ayuda al cuerpo a absorber y almacenar hierro. Dado que la vitamina C no se puede producir en el cuerpo, es necesario obtenerla de la dieta. La vitamina C se encuentra en los cítricos, las bayas, las patatas, los tomates, los pimientos, el repollo, las coles de Bruselas, el brócoli y las espinacas. La vitamina C también está disponible como suplemento oral, generalmente disponible en cápsulas y tabletas masticables.

Beneficios de la vitamina C

Puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas
La vitamina C es un antioxidante, lo que significa que es una de muchas sustancias naturales que pueden ayudar a tratar, retardar o prevenir algunos problemas de salud. Lo hace neutralizando los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden dañar las células y causar enfermedades. Cuando tienes muchos radicales libres en tu sistema, puedes causar una condición llamada estrés oxidativo. Las investigaciones han relacionado muchas enfermedades crónicas con el estrés oxidativo, incluidas las enfermedades cardíacas, la artritis reumatoide, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y las enfermedades renales.

Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca
Se cree que el estrés oxidativo desempeña un papel en el desarrollo de algunas enfermedades cardiovasculares ("cardio" significa corazón, "vascular" se refiere a los vasos sanguíneos). Una razón importante para esto es que el estrés oxidativo puede desencadenar aterosclerosis, que es el engrosamiento o endurecimiento. de las arterias debido a la acumulación de placa de colesterol, grasas y otras sustancias. Esto puede provocar una enfermedad de las arterias coronarias.

Puede ayudar a reducir el riesgo de ciertos cánceres
Muchas investigaciones han investigado el papel de los antioxidantes, incluida la vitamina C, en el cuidado y la prevención del cáncer. Sin embargo, los resultados han arrojado resultados inconsistentes. La mayoría de los estudios han encontrado que los suplementos de vitamina C, solos o en combinación con otros suplementos, no pueden prevenir ni tratar el cáncer. Algunos estudios han demostrado que cuando se usan como cuidados de apoyo, las altas dosis intravenosas (IV) la vitamina C puede mejorar la calidad de vida y reducir los efectos secundarios de los tratamientos estándar contra el cáncer.

Puede prevenir ataques de gota
La gota es un tipo de artritis común y extremadamente dolorosa que afecta principalmente al dedo gordo del pie. Es causada por un exceso de ácido úrico (un producto de desecho) en la sangre, que provoca la formación de cristales en las articulaciones. Luego, los cristales provocan inflamación, lo que provoca ataques dolorosos. Varios estudios han demostrado que la vitamina C puede prevenir la gota al reducir los niveles de ácido úrico en la sangre. Esto puede deberse, al menos en parte, a su actividad antioxidante. Los niveles de ácido úrico parecen ser más altos en personas con estrés oxidativo significativo.

Usos terapéuticos de la vitamina C

La vitamina C y las enfermedades cardiovasculares
La suplementación con vitamina C se asoció con una reducción del riesgo cardiovascular, incluidos los ataques cardíacos. En un estudio que utilizó una medición precisa de la vitamina C biológicamente disponible, cada aumento en la concentración plasmática de vitamina C de 20 μmol/L se asoció con una reducción del 9 % en el riesgo de insuficiencia cardíaca.

La vitamina C y el accidente cerebrovascular
Existe cierta evidencia de que los niveles más altos de vitamina C están relacionados con una reducción de aproximadamente el 30 % en el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Esto ha sido confirmado por otros estudios, con la condición de que los efectos beneficiosos pueden deberse a los efectos beneficiosos para la salud de una dieta rica en frutas y verduras, que suele ser la principal fuente de vitamina C. De hecho, los niveles de vitamina C pueden Servir como un buen biomarcador de factores del estilo de vida que reducen el riesgo de eventos cerebrovasculares.

La vitamina C y la prevención del cáncer
Si bien las investigaciones no han mostrado evidencia convincente de un vínculo entre la vitamina C y la incidencia general del cáncer, el riesgo de cáncer de mama fue un 63% menor en mujeres con sobrepeso que consumían 110 mg/día de vitamina C en comparación con los controles. Esto aún está por confirmar. El riesgo de cáncer de estómago también puede reducirse con concentraciones más altas de vitamina C, tal vez reduciendo la producción cancerígena de N-nitrosoamina. Nuevamente, la vitamina C es capaz de inactivar la enzima ureasa, que es importante en la supervivencia de Helicobacter pylori y la colonización de la mucosa gástrica.

Vitamina C e inmunidad.
La vitamina C estimula varias funciones inmunes, como la motilidad celular y la fagocitosis, la resistencia al daño oxidativo y la liberación de interferón. Si esto conduce a una función inmune superior en su conjunto es un tema que aún está bajo estudio. Cuando se usa para prevenir el resfriado común, se ha descubierto que la vitamina C reduce la incidencia a la mitad cuando se administra a personas que sufren un gran esfuerzo físico, un efecto que fue no observado en circunstancias normales.

Vitamina C y otras condiciones médicas.
La incidencia de gota mostró una asociación inversa constante con la suplementación con vitamina C. El riesgo de cáncer de colon puede reducirse modestamente con vitamina C en la dieta y suplementos, así como también el riesgo de linfoma no Hodgkin. Otras enfermedades que están inversamente relacionadas con la dieta (no con suplementos) ) Los niveles de vitamina C incluyen la enfermedad de Alzheimer y las cataratas del cristalino relacionadas con los procesos de envejecimiento.

¿Para qué se utiliza la vitamina C?

Prevenir y tratar los resfriados.

Mucha gente usa vitamina C para prevenir y tratar el resfriado común. Si bien las investigaciones han sido inconsistentes, algunos estudios sugieren que puede reducir ligeramente la duración y la gravedad de los síntomas del resfriado. Sin embargo, para la población general, no parece prevenir la aparición de un resfriado.

Terapia integrativa

Se han estudiado dosis altas como tratamiento potencial en pacientes con cáncer. Según las investigaciones, administrarlo por vía intravenosa puede ayudar a frenar el crecimiento y la propagación de células cancerosas específicas. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender completamente su eficacia.

Lidiando con el estres

Obtener suficiente vitamina C es esencial para minimizar los impactos físicos y mentales del estrés [4]. Ayuda a eliminar rápidamente la hormona del estrés, el cortisol, del cuerpo, lo que le ayuda a recuperarse de situaciones estresantes más rápidamente.

Ingrediente del producto para el cuidado de la piel

Muchos productos para el cuidado de la piel, como sueros, cremas y lociones, contienen vitamina C debido a sus propiedades antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres y el daño solar. Además, promueve la producción de colágeno, lo que da como resultado una piel más suave y firme y una reducción de la aparición de signos de envejecimiento.

Tipos de vitamina C

Ácido L-ascórbico
El ácido L-ascórbico es el tipo de vitamina C más común que se utiliza en el cuidado de la piel. Es un tipo muy potente que neutraliza eficazmente los radicales libres, favoreciendo la producción de colágeno y la reparación de la piel. El ácido L-ascórbico se puede encontrar en sueros, cremas y lociones.

Ácido etilascórbico
El ácido etilascórbico es un tipo estable de vitamina C que es soluble en aceite y la piel lo absorbe fácilmente. Es eficaz para aclarar el tono de la piel y reducir la aparición de manchas oscuras y marcas de acné. Puedes probar el suero de vitamina C de Garnier que ilumina tu piel desde la primera aplicación y reduce las manchas oscuras y el acné sin esfuerzo.

Palmitato de ascorbilo
El palmitato de ascorbilo es un tipo de vitamina C soluble en grasa. Es menos potente que el ácido L-ascórbico pero ofrece una mejor estabilidad, lo que lo hace adecuado para productos como cremas y lociones. El palmitato de ascorbilo puede penetrar la barrera lipídica de la piel, brindando beneficios antioxidantes y apoyando la síntesis de colágeno.

Fosfato de ascorbilo y magnesio (MAP)
El fosfato de ascorbilo y magnesio es otra forma estable y soluble en agua de vitamina C. Es más suave para la piel que el ácido L-ascórbico y funciona bien para personas con piel sensible. MAP puede ayudar a reducir la hiperpigmentación y mejorar la elasticidad de la piel.

Glucósido de ascorbilo
El glucósido de ascorbilo es un tipo estable de vitamina C en el cuidado de la piel que se convierte en ácido L-ascórbico al entrar en contacto con la piel. Es menos irritante y puede ser adecuado para personas con piel sensible. Funciona bien para iluminar el tono de la piel y abordar los problemas de hiperpigmentación. Puede probar la mascarilla de suero con vitamina C que contiene glucósido de ascorbilo. La mascarilla en hoja reduce las manchas oscuras, ilumina el tono de la piel y la hidrata, dándole un brillo instantáneo en solo 15 minutos.

Fosfato de ascorbilo de sodio (SAP)
La SAP es un tipo de vitamina C estable y soluble en agua. Tiene propiedades antioxidantes y es eficaz para promover la síntesis de colágeno. Además, se ha descubierto que la SAP tiene efectos antiinflamatorios, lo que la hace adecuada para pieles propensas al acné.

Ascorbato de tetrahexildecilo
Este tipo de vitamina C soluble en aceite en el cuidado de la piel es estable y penetra fácilmente en la piel. Es conocido por su capacidad para iluminar la piel, reducir la apariencia de líneas finas y arrugas y proteger contra el daño inducido por los rayos UV.

Funciones de la vitamina C

En el caso concreto de la Vitamina C, interviene principalmente en un grupo de reacciones denominadas hidroxilación, que consiste en introducir un radical OH en un compuesto que sustituirá un átomo de hidrógeno, lo que oxida el compuesto original. Las coenzimas se encargan de intercambiar grupos químicos entre enzimas sin integrarse permanentemente en sus estructuras. Eso es lo que los distingue de los grupos protésicos, que son otro tipo de estructuras no proteicas que están íntimamente ligadas a enzimas, entre las que destacamos el par hierro-azufre o el grupo hemo de la hemoglobina.

La ciencia también cataloga a las vitaminas, incluida la vitamina C, como biocatalizadores alogénicos, denominación que proviene de dos características: una funcional, ya que su tarea es catalizar o conducir reacciones bioquímicas; el otro está relacionado con su origen, ya que debe ser aportado al organismo a través de fuentes alimenticias.

Esta última afirmación requiere una breve reflexión sobre su naturaleza, ya que hace unos 2,5 millones de años, los primeros homínidos bípedos, nuestros más remotos ancestros que seguían una alimentación basada en vegetales y vísceras animales con elevadas cantidades de esta vitamina, perdieron su capacidad de sintetizar esta vitamina. C, por lo que su consumo se volvió inevitable.

Beneficios de la vitamina C para la salud de su cuerpo

Aumenta la inmunidad

Una de las funciones más destacadas de la vitamina C es su contribución a la defensa inmunológica. Mejora diversas funciones de las células inmunitarias y promueve su capacidad para proteger contra infecciones. También ayuda a las barreras defensivas de la piel contra los patógenos, proporcionando una defensa de primera línea contra múltiples enfermedades.

Protege las células

Como poderoso antioxidante, la vitamina C contrarresta eficazmente los radicales libres dañinos en el cuerpo. Limitar el daño causado por los radicales libres desempeña un papel protector en afecciones como enfermedades cardíacas, artritis y cáncer. Sus propiedades antioxidantes también contribuyen a frenar el proceso de envejecimiento.

Mejora la salud de la piel.

El cuerpo produce colágeno, una proteína que da estructura y elasticidad a la piel, el cabello, las uñas y los tejidos conectivos, con la ayuda de la vitamina C. Al promover la síntesis de colágeno, puede ayudar a mantener la salud de la piel y retardar la aparición de arrugas. . Esto lo convierte en un ingrediente popular en muchos productos para el cuidado de la piel.

Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.

Varios estudios han sugerido que la vitamina C podría ayudar a reducir la presión arterial en personas con y sin presión arterial alta. Lo logra relajando los vasos sanguíneos que transportan sangre desde el corazón. Incluir vitamina C en su dieta puede reducir las posibilidades de desarrollar enfermedades cardíacas, ya que reduce el nivel de colesterol dañino (LDL) y aumenta el nivel de colesterol beneficioso (HDL).

Mejora la salud ocular

Los beneficios para la salud de la vitamina C también se extienden a la salud ocular. Se concentra en los ojos y puede actuar como antioxidante para proteger contra daños. La ingesta regular se ha relacionado con un menor riesgo de desarrollar cataratas y degeneración macular relacionada con la edad.

Cómo tomar vitamina C

La cantidad diaria recomendada (CDR) varía según la edad, el sexo y la etapa de la vida. Para los hombres, la dosis diaria recomendada es de 90 mg/día y para las mujeres adultas, de 75 mg/día. Para las mujeres embarazadas y en período de lactancia, la dosis diaria recomendada es mayor. Los fumadores también necesitan 35 mg/día más de vitamina C que los no fumadores debido al aumento del estrés oxidativo.

Los suplementos de vitamina C están disponibles en varias formas, incluidas tabletas, cápsulas, masticables y polvos. La forma solo afecta significativamente la efectividad del suplemento si lo toma de manera constante y en las dosis recomendadas. Al elegir un suplemento, busque productos que hayan sido sometidos a pruebas de terceros para garantizar la calidad. Si está tomando algún medicamento o tiene un problema de salud existente, consulte a su proveedor de atención médica antes de comenzar un régimen de suplementos, ya que la vitamina C puede interactuar con ciertos medicamentos. Si bien los suplementos pueden ayudarlo a satisfacer sus necesidades de vitamina C, no deben reemplazar una Dieta equilibrada rica en frutas y verduras. Los alimentos integrales proporcionan vitamina C y ofrecen una gran cantidad de otras vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.

Fuentes naturales: alimentos ricos en vitamina C

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Frutas cítricas
Suelen ser los primeros que nos vienen a la mente cuando pensamos en la vitamina C. Las naranjas, los limones, las limas y los pomelos tienen un alto contenido de vitamina C.

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Bayas
Las fresas, frambuesas, arándanos y arándanos no sólo son fuentes deliciosas sino también excelentes.

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kiwi y papaya
Estas frutas tropicales aportan una fuerte dosis de vitamina C.

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Pimientos
Sorprendentemente, los pimientos rojos y verdes contienen más vitamina C que muchos cítricos.

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Verduras de hoja verde
Las verduras de hojas verde oscuro como la col rizada, las espinacas y la col rizada están repletas de vitamina C.

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Otras verduras
El brócoli, las coles de Bruselas y la coliflor también son ricos en vitamina C.

¿Quién debe tener cuidado con la ingesta de vitamina C?

Personas con antecedentes de trastornos renales o cálculos renales.
El exceso de vitamina C puede aumentar el riesgo de cálculos renales en estas personas.

Quienes se someten a exámenes médicos periódicos
Las dosis altas de vitamina C pueden interferir con pruebas de laboratorio específicas, como las pruebas de colesterol y azúcar en sangre.

Individuos con una condición genética llamada deficiencia de G6PD
Deben evitar altas dosis de vitamina C, ya que pueden provocar hemólisis (una afección en la que los glóbulos rojos se descomponen prematuramente).

Nuestra fábrica

Shaanxi Milo Biotech Co., Ltd es una empresa global, basada en la innovación técnica y basada en servicios de última generación, profesional en nutrición, salud y suplementos. Nuestra misión es beneficiar a nuestros clientes, abarcando desde nutrición humana, nutrición animal hasta extractos de plantas naturales. pigmentos naturales, vitaminas, aminoácidos, etc.

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Preguntas más frecuentes

P: ¿Qué es la vitamina C?

R: La vitamina C es una vitamina soluble en agua que se encuentra en una amplia gama de plantas, incluidas las verduras de hojas verdes y los cítricos. Es el antioxidante más abundante en la piel humana y está estrechamente relacionado con el mantenimiento de la salud y apariencia general de la piel. Dado que los seres humanos no podemos sintetizar la vitamina C, obtenemos esta vitamina esencial principalmente a través del consumo regular de frutas y verduras. Sin embargo, sólo una pequeña porción de la vitamina C de la dieta llega a la piel. En cambio, la mejor manera de reforzar la concentración de vitamina C en la piel es mediante la aplicación tópica. Como tal, encontrará vitamina C en una amplia gama de productos para el cuidado de la piel, incluidos sueros y humectantes.

P: ¿Qué es el ácido L-ascórbico?

R: El ácido L-ascórbico es la forma estabilizada y biológicamente activa de vitamina C que se utiliza con mayor frecuencia en las formulaciones para el cuidado de la piel. Por sí solo, no puede penetrar eficazmente la barrera de humedad natural de la piel; sin embargo, se puede manipular para mejorar la absorción. A menudo se combina con otras vitaminas o sustancias ácidas que le permiten atravesar la barrera. Es más eficaz en concentraciones superiores al ocho por ciento; En los productos para el cuidado de la piel, generalmente lo encontrará en concentraciones de entre el 10 y el 20 por ciento.

P: ¿Qué hace la vitamina C?

R: En la piel, la vitamina C desempeña varias funciones fundamentales. Proporciona protección antioxidante contra los radicales libres dañinos y ayuda a proteger la piel de los rayos UV (aunque este efecto protector no es suficiente para servir como sustituto del protector solar). Además, la vitamina C ayuda a producir varios compuestos esenciales y está relacionada con la elasticidad de la piel. Y eso es sólo el comienzo. A continuación, describiremos cuatro beneficios notables de la vitamina C para la piel y compartiremos los productos de Kiehl's con vitamina C que pueden incorporarse fácilmente a su rutina de cuidado de la piel.

P: ¿Es bueno tomar vitamina C todos los días?

R: Sí, es bueno tomar vitamina C todos los días porque es un nutriente esencial que nuestro cuerpo no puede producir por sí solo y desempeña un papel crucial en la función inmune, la salud de la piel y otros procesos corporales. Sin embargo, generalmente se recomienda obtenerlo a través de una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, y los suplementos sólo deben usarse cuando sea necesario y bajo la supervisión de un médico.

P: ¿Es muy importante la vitamina C?

R: Sí, la vitamina C es esencial ya que es un nutriente vital necesario para el crecimiento, desarrollo y reparación de los tejidos corporales. Entre sus funciones se encuentran la formación de colágeno, la absorción de hierro, el buen funcionamiento del sistema inmunológico, la cicatrización de heridas y el mantenimiento de cartílagos, huesos y dientes.

P: ¿Por qué evitar tomar vitamina C por la noche?

R: A menudo se sugiere evitar los suplementos de vitamina C por la noche porque es un diurético natural, que puede aumentar la producción de orina, lo que podría provocar interrupciones del sueño debido al aumento de las visitas al baño. Además, algunas personas pueden experimentar insomnio leve o alteraciones del sueño cuando toman dosis altas de vitamina C, especialmente cerca de la hora de acostarse.

P: ¿Qué tipo de vitamina C es mejor?

R: El mejor tipo de vitamina C depende en gran medida de sus necesidades de salud y hábitos dietéticos. Sin embargo, el ácido ascórbico, la forma más común de vitamina C que se encuentra en alimentos y suplementos, generalmente se absorbe bien y es beneficioso para la mayoría de las personas.

P: ¿Para qué sirve la vitamina C?

R: La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, tiene varias funciones importantes. Estos incluyen: ayudar a proteger las células y mantenerlas saludables. mantener la piel, los vasos sanguíneos, los huesos y los cartílagos sanos. Las investigaciones sugieren que la vitamina C puede ayudar a proteger la piel de muchos problemas, como quemaduras solares, fotoenvejecimiento, hiperpigmentación, arrugas, flacidez, sequedad y un tono de piel desigual. Cualquiera que tenga estos problemas de la piel puede considerar agregar un suero de vitamina C a su régimen de cuidado de la piel.

P: ¿Está bien si tomo vitamina C todos los días?

R: Puede ser seguro tomar vitamina C a diario; sin embargo, es útil saber que puedes satisfacer tus necesidades diarias comiendo alimentos ricos en vitamina C. Por ejemplo, media taza de kiwi ofrece 134 mg de vitamina C, que proporciona entre el 148% y el 178% de las necesidades diarias recomendadas.

P: ¿Por qué evitar tomar vitamina C por la noche?

R: Esta idea de que la vitamina C interfiere con el sueño proviene de una conocida frase de advertencia que aparece en las cajas de los complementos alimenticios: "Es mejor no tomar este medicamento al final del día debido a su efecto ligeramente estimulante".

P: ¿La vitamina C te da energía?

R: 3.3. La vitamina C, el hierro y el magnesio también participan en el metabolismo energético. La vitamina C es necesaria para dos enzimas dioxigenasas implicadas en la biosíntesis de carnitina, un cofactor esencial en el transporte de ácidos grasos de cadena larga hacia las mitocondrias.

P: ¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando comienzas a tomar vitamina C?

R: La vitamina C es un antioxidante que ayuda a proteger las células contra los efectos de los radicales libres, moléculas que se producen cuando el cuerpo descompone los alimentos o se expone al humo del tabaco y a la radiación del sol, los rayos X u otras fuentes. Los radicales libres podrían desempeñar un papel en las enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades.

P: ¿Debo tomar vitamina C por la mañana o por la noche?

R: Puedes tomar suplementos de vitamina C en cualquier momento del día, con o sin alimentos, aunque tomar ácido ascórbico con los alimentos puede ayudar a disminuir los posibles efectos secundarios gastrointestinales causados por su alta acidez. Asegúrese de guardar los suplementos de vitamina C en un lugar fresco y oscuro, ya que este nutriente es sensible al calor y la luz.

P: ¿Está bien tomar 500 mg de vitamina C todos los días?

R: La dosis diaria recomendada de vitamina C para mujeres sanas es de 75 mg por día y para hombres es de 90 mg por día. Para los adultos, el nivel máximo de ingesta tolerable (UL, por sus siglas en inglés), la ingesta diaria más alta que probablemente no presente riesgos, es de 2,000 mg por día.

P: ¿1000 mg de vitamina C son demasiado?

R: La cantidad diaria recomendada de vitamina C es de 75 miligramos (mg) al día para las mujeres y 90 mg al día para los hombres. Durante el embarazo se recomiendan 120 mg al día. El límite superior para todos los adultos es 2,000 mg al día.

P: ¿Qué no tomar con vitamina C?

R: Los anticonceptivos orales (píldoras anticonceptivas) y la terapia de reemplazo hormonal (TRH) -- La vitamina C puede causar un aumento en los niveles de estrógeno cuando se toman con estos medicamentos, particularmente si usted tiene deficiencia de vitamina C al principio y comienza a tomarla. suplementos. Los estrógenos orales también pueden disminuir los efectos de la vitamina C en el cuerpo.

P: ¿Puedo tomar vitamina C y D juntas?

R: La vitamina C y la vitamina D son dos nutrientes esenciales que desempeñan funciones importantes en el cuerpo y ayudan a mantener la salud y el bienestar general. Quizás se pregunte: "¿Puedo tomar vitamina D y C juntas?" La respuesta es sí. De hecho, cuando se toman juntos, son una combinación poderosa que puede apoyar el sistema inmunológico.

P: ¿La vitamina C es buena para el cabello?

R: La vitamina C es uno de los nutrientes más eficaces para ayudar a hacer crecer y fortalecer el cabello, dice Guy Parsons. "La vitamina C ayuda a formar colágeno, que es muy importante para el crecimiento del cabello, pero mantener la fuerza del cabello es igualmente crucial", Guy dice. Algunos estudios clínicos han demostrado que la vitamina C puede mejorar las arrugas. Un estudio demostró que el uso diario de una formulación de vitamina C durante al menos tres meses mejoró la apariencia de las arrugas finas y gruesas de la cara y el cuello, así como mejoró la textura y apariencia general de la piel.

P: ¿La vitamina C ayuda con las manchas oscuras?

R: Una revisión de 2017 señala que se ha demostrado que el uso de vitamina C impide la producción de melanina. La melanina es el pigmento responsable del color de la piel. Al inhibir la producción de melanina, la vitamina C puede ayudar a atenuar las manchas oscuras y la hiperpigmentación. También puede ayudar a iluminar la apariencia de su piel.

P: ¿Qué tan rápido comienza a actuar la vitamina C?

R: ¿Cuánto tiempo necesitas tomar vitamina C para empezar a experimentar sus beneficios? La suplementación con vitamina C puede generar beneficios positivos en 1-2 días. La constancia es clave y nuestra investigación recomienda tomar sus suplementos Feel durante al menos 3 meses para permitir que su cuerpo se ajuste y proporcione los beneficios deseados.

Somos conocidos como uno de los principales fabricantes y proveedores de vitamina C en China. Tenga la seguridad de comprar o vender al por mayor vitamina C a granel de alta calidad a la venta aquí desde nuestra fábrica. Buen servicio y precio competitivo están disponibles.